Même les consommateurs de cannabis expérimentés peuvent tirer profit de la révision des stratégies et des conseils pratiques pour réduire les dommages. Réfléchissez aux raisons qui vous poussent à consommer du cannabis. Cela va-t-il vous aider ou aggraver votre situation ? Gardez à l'esprit que si vous êtes déjà vulnérable à la psychose, la consommation de cannabis peut augmenter le risque d'un épisode. Elle peut également aggraver les symptômes des troubles psychotiques.
Choisissez votre source avec soin. La qualité des produits légaux à base de cannabis est testée et leur consommation est plus sûre que celle du cannabis que vous pouvez obtenir auprès de votre revendeur ou d'un ami. Évitez de consommer du cannabis si vous remarquez des moisissures. Essayez d'abord une petite quantité. Certains cultivars (souches) de cannabis peuvent avoir une teneur en THC plus élevée et un effet plus fort que ce à quoi vous vous attendiez. Si vous savez qu'il s'agit d'un cultivar plus puissant, utilisez-en moins ou choisissez un cultivar dont le THC total est plus faible.
Références
Cannabis et santé mentale. (n.d.). Conseils de réduction des risques pour les consommateurs de cannabis. Tiré de https://cannabisandmentalhealth.ca/guides/harm-reduction-tips-for-cannabis-users/