Où se faire de nouveaux amis
Mahesh Grossman, hypnothérapeute de 62 ans et propriétaire de Berkeley Hypnosis à Berkeley, en Californie, s’est fait de nombreux amis au fil des ans en rejoignant des groupes de méditation dirigés par des pairs, des groupes en 12 étapes et des groupes religieux.
“Tout le monde sort dîner après la réunion. J’apprends à les connaître un peu au restaurant. Ensuite, je m’efforce de prendre un repas en tête-à-tête avec plusieurs membres au cours des premiers mois”, explique Mme Grossman. “Cela permet de nouer des liens d’amitié avec certains d’entre eux et de se sentir plus à l’aise dans le groupe dans son ensemble.
Vous pourriez trouver de nouveaux amis lorsque vous.. :
Rejoignez un groupe ou un club. Trouvez un groupe local où des personnes ayant les mêmes centres d’intérêt que vous se rencontrent régulièrement. Essayez un club de lecture, un groupe religieux, une réunion de parents, un groupe de musique ou un groupe de cyclistes. “L’essentiel est de pêcher dans le bon étang”, explique Mme Grossman.
Suivez un cours. Inscrivez-vous à un cours à l’université, au centre pour personnes âgées ou à la salle de sport de votre quartier. Apprenez l’italien, la danse ou un nouveau jeu de cartes. Si le sujet vous intéresse, vous trouverez probablement des personnes qui partagent votre passion.
Cherchez localement. Vous pourriez être surpris par le nombre d’événements qui se déroulent au sein même de votre communauté. Consultez votre journal local ou les tableaux d’affichage de votre communauté. Consultez les listes de quartier en ligne. Faites une recherche avec le nom de votre ville et les mots “réseau social” ou “rencontres”.
Faites du bénévolat. Les personnes qui travaillent ensemble nouent souvent des liens étroits. Rencontrez des gens en faisant du bénévolat dans un centre communautaire, une association caritative, un hôpital, un musée ou un lieu de culte.
Rejoignez un cercle social. L’un des moyens les plus faciles de rencontrer des gens est de s’entourer de personnes qui ont elles-mêmes de grands groupes d’amis, explique M. O’Brien. “Vous avez peut-être déjà dans votre entourage des personnes qui ont beaucoup d’amis”, dit-elle. Rejoignez-les lorsqu’ils vous invitent à sortir. Demandez à être présenté. Faites le premier pas et entamez une conversation avec quelqu’un de nouveau.
Se faire des amis en ligne
Il peut sembler plus facile de se faire des amis en ligne, car vous pouvez trouver dans le monde entier des personnes qui partagent les mêmes centres d’intérêt. Si vous êtes introverti, les amitiés en ligne peuvent vous sembler plus confortables.
Mais si vous vivez dans des régions différentes, vous ne pourrez pas facilement vous rencontrer ou sortir en personne. De plus, les amitiés en ligne peuvent devenir déséquilibrées, l’une des personnes ayant un attachement émotionnel plus fort que l’autre.
“Se faire de nouveaux amis en ligne, c’est cool et fascinant, mais cela peut devenir un défi”, explique M. O’Brien. Essayez de fixer des limites saines pour éviter les problèmes.
Comment démarrer une amitié
Les amitiés prennent du temps, mais vous pouvez prendre des mesures pour susciter une relation et entretenir un lien.
Dites oui. Lorsque vous êtes invité à une réunion ou à un événement, acceptez l’invitation. Rendez-lui la pareille en l’invitant quelque part. Prolongez vos propres invitations et proposez à un ami ou à une connaissance de prendre un café ou un déjeuner.
Prenez l’initiative. “Vous n’avez pas besoin d’attendre que quelqu’un vous tende la main et fasse le premier pas. Au contraire, prenez l’initiative, même si vous êtes introverti”, explique M. O’Brien.
Partagez. Au fur et à mesure que vous apprenez à vous connaître, essayez de partager de petites choses plus personnelles à votre sujet. “Si vous êtes ouvert avec eux, ils auront la permission d’être ouverts avec vous”, dit Grossman. Mais n’exagérez pas. Procédez étape par étape.
Rendez un petit service. Les petits gestes de gentillesse mènent souvent à l’intimité et à la connexion. Il n’est pas nécessaire que ce soit important ou évident ; un petit geste suffit à créer un sentiment de bien-être.
Continuez sur votre lancée. Lorsque vous rencontrez quelqu’un, échangez vos numéros. Appelez-la ou envoyez-lui un message plus tard. Demandez-lui si elle aimerait qu’on se revoie. “Il est essentiel de rester en contact”, affirme M. O’Brien.
Ce qu’il ne faut pas faire
Évitez ces erreurs courantes :
Ne changez pas qui vous êtes. N’agissez pas différemment juste pour vous intégrer. “Restez toujours vous-même, authentique et honnête”, affirme M. O’Brien.
Ne vous vantez pas. La vantardise donne aux gens une impression négative et peut les rebuter.
Ne soyez pas trop agressif. Le fait d’être trop fort peut faire fuir les gens. Allez-y doucement avec des conversations amicales avant de proposer de prendre un café ou d’aller courir.
N’attendez pas de résultats immédiats. “Il faut du temps pour établir un lien solide entre deux personnes”, explique M. O’Brien. “Faites de votre mieux, mais ne vous faites pas trop d’illusions. Les recherches suggèrent qu’il faut 10 à 15 conversations avant que vous ne vous sentiez amis.
Comment savoir si vous êtes amis
Les signes d’une nouvelle amitié sont les suivants
- L’autre personne prend l’initiative de vous appeler ou de vous envoyer un message.
- Vous vous sentez à l’aise et naturel avec elle.
- Vous n’hésitez pas à partager ou à faire quelque chose devant elle.
- Vous lui répondez avec empathie et elle fait de même avec vous.
“Tout d’abord, il y a l’étape du devenir, au cours de laquelle la personne fait quelque chose pour montrer qu’elle apprécie votre relation. Il commence à vous envoyer des messages ou à vous inviter à quelque chose”, explique M. Grossman. Vous finissez par devenir des amis de rencontre. Puis, au fil du temps, vous êtes en contact régulier et vous vous sentez comme de vrais amis.
Références
Robinson, K. M. (2024, 6 février). Comment se faire de nouveaux amis. Extrait de https://www.webmd.com/balance/features/how-to-make-new-friends
