La façon dont nous parlons et pensons à la santé mentale peut avoir un impact réel sur les personnes qui souffrent. En fait, il est bien établi que la stigmatisation et la discrimination peuvent empêcher les gens d’obtenir l’aide dont ils ont besoin.
Comment ? Examinez les huit façons dont la stigmatisation peut affecter la santé mentale.
1. Elle empêche les gens de chercher de l’aide
La stigmatisation peut empêcher les personnes de rechercher une aide professionnelle par crainte d’être jugées ou discriminées. De nombreuses personnes évitent la thérapie, les médicaments ou d’autres traitements parce qu’elles ne veulent pas être étiquetées comme “malades mentaux”.
2. Elle crée un isolement social
Les personnes souffrant de problèmes de santé mentale peuvent se retirer des interactions sociales pour éviter la stigmatisation. De ce fait, elles peuvent se sentir seules et manquer de soutien social, ce qui ne fait qu’aggraver leur situation.
3. La stigmatisation peut être intériorisée
Les personnes souffrant de problèmes de santé mentale peuvent intérioriser les stigmates de la société, ce qui entraîne des sentiments de honte, de culpabilité et de faible estime de soi. Cela peut aggraver les problèmes de santé mentale et entraver la guérison.
4. Elle peut avoir un impact négatif sur la santé physique
Le stress et l’anxiété causés par la stigmatisation peuvent avoir un impact négatif sur la santé physique. Le stress chronique dû à la stigmatisation peut entraîner des pathologies telles que l’hypertension, les maladies cardiaques et l’affaiblissement de la fonction immunitaire.
5. Il peut nuire au rétablissement
La stigmatisation peut entraver le processus de rétablissement en empêchant les individus d’accéder aux ressources et au soutien nécessaires. Elle peut également les décourager lorsqu’il s’agit de respecter les plans de traitement et les médicaments.
6. Elle peut affecter la dynamique familiale et communautaire
La stigmatisation peut peser sur les relations avec la famille et les amis qui peuvent ne pas comprendre ou accepter un problème de santé mentale. Les communautés où la stigmatisation est forte risquent de ne pas apporter suffisamment de soutien aux personnes souffrant de problèmes de santé mentale.
7. La stigmatisation peut créer une peur de la divulgation
Les personnes peuvent craindre de révéler leurs problèmes de santé mentale à leurs employeurs, à leurs éducateurs ou à leurs pairs, ce qui entraîne un manque d’aménagements et de soutien. Cette crainte peut également les empêcher de bénéficier des ajustements nécessaires ou de la compréhension des autres.
8. Elle peut entraver le progrès social
La stigmatisation sociale peut ralentir les progrès en matière de sensibilisation et d’acceptation de la santé mentale. Elle peut empêcher les communautés d’adopter des attitudes et des politiques inclusives et solidaires.
Ce ne sont là que quelques-unes des façons dont la stigmatisation empêche les gens d’obtenir l’aide qu’ils méritent. Il en existe bien d’autres.
Si vous êtes confronté à des problèmes de santé mentale, il existe de nombreuses sources de soutien en ligne qui offrent des conseils utiles pour surmonter la stigmatisation.
Tout le monde sera confronté à des difficultés au cours de sa vie. Ne vous privez pas de l’aide dont vous avez besoin à cause des opinions ou des préjugés de quelqu’un d’autre.
