Comment rester en bonne santé pendant la saison de la grippe

Qu’est-ce que la COVID-19, la grippe et le VRS ?

La COVID-19, la grippe et le VRS sont tous des maladies très contagieuses qui se transmettent principalement par les gouttelettes (par exemple, en toussant, en éternuant, en parlant ou en s’embrassant).

COVID-19

La COVID-19 est une maladie respiratoire très contagieuse. La plupart des personnes atteintes de la COVID-19 présentent des symptômes légers, mais certaines peuvent développer une forme grave de la maladie.

La grippe

La grippe est une infection virale contagieuse qui touche le nez, la gorge et les poumons. Les personnes âgées, les jeunes enfants et les personnes souffrant de certaines maladies chroniques courent un risque plus élevé de complications. Au Canada, la saison grippale s’étend généralement de novembre à avril.

VRS

Le VRS est un virus respiratoire courant qui provoque généralement des symptômes bénins semblables à ceux d’un rhume. La plupart des personnes se rétablissent en une semaine ou deux, mais le VRS peut être grave et mettre la vie en danger chez les bébés et les personnes âgées.

Quels sont leurs symptômes ?

La COVID-19, la grippe et le VRS peuvent présenter des symptômes similaires, notamment de la fièvre, de la toux et des éternuements. Consultez ce tableau de la Fondation nationale des maladies infectieuses pour en savoir plus.

Comment me protéger ?

Éloignez les germes.

Lavez-vous les mains et contribuez à freiner la propagation des virus en respectant les règles d’hygiène respiratoire.

N’hésitez pas à porter un masque

Un masque de bonne qualité et bien ajusté peut faire des merveilles pour vous aider à rester en bonne santé. York est un environnement où le port du masque est encouragé, et vous pouvez continuer à acheter des masques sur le campus. Respectons tous les choix de chacun en matière de port du masque.

Faites-vous vacciner

Qu’il s’agisse du vaccin contre la grippe ou d’autres vaccins, veillez à ce que votre carnet de vaccination soit à jour. Restez à l’écoute pour connaître les dates des prochaines séances de vaccination à York !

Préparez-vous

Même si vous faites tout ce qu’il faut, il y a toujours un risque que vous tombiez malade :

• Contactez les Services d’accessibilité aux étudiants si vous avez d’autres besoins en matière d’accessibilité ou si vous souffrez d’une maladie chronique afin de discuter des aménagements académiques.
• Si vous devez manquer un examen ou ne pas respecter une date limite, assurez-vous d’en informer votre enseignant.
• En cas de doute, restez chez vous

Si vous ne vous sentez pas bien, la meilleure chose à faire est de rester chez vous.

• Si vous constatez que vos symptômes s’aggravent ou si vous avez besoin d’aide pour les gérer, consultez votre médecin ou faites appel aux ressources de l’université de York, comme l’Appletree Medical Centre.

Où puis-je obtenir plus d’informations ?

Pour les dernières informations sur la COVID-19 et d’autres maladies, consultez la page web consacrée à la santé des étudiants. Si vous avez des questions ou des inquiétudes, contactez vos infirmières de santé publique à l’adresse shealth@yorku.ca.