Comment rester en bonne santé pendant la saison de la grippe

Qu’est-ce que le COVID-19, la grippe et le VRS ?

Le COVID-19, la grippe et le VRS sont des maladies très contagieuses qui se transmettent principalement par des gouttelettes (toux, éternuements, paroles, baisers).

COVID-19

Le COVID-19 est une maladie respiratoire très contagieuse. La plupart des personnes atteintes de COVID-19 présentent des symptômes bénins, mais certaines peuvent devenir gravement malades. Si vous présentez des symptômes nouveaux ou qui s’aggravent, ou si vous avez été testé positif, remplissez l’outil de dépistage provincial du ministère de la Santé et suivez les instructions fournies pour l’auto-isolation, l’auto-surveillance et les calendriers de retour à l’école.

La grippe

La grippe est une infection virale contagieuse qui touche le nez, la gorge et les poumons. Les personnes âgées, les jeunes enfants et les personnes souffrant de certaines maladies chroniques courent un plus grand risque de complications. Au Canada, la saison de la grippe s’étend généralement de novembre à avril.

VRS

Le VRS est un virus respiratoire courant qui provoque généralement des symptômes bénins semblables à ceux du rhume. La plupart des personnes se rétablissent en une semaine ou deux, mais le VRS peut être grave et mettre en danger la vie des bébés et des adultes plus âgés.

Quels sont les symptômes ?

Le COVID-19, la grippe et le VRS peuvent présenter des symptômes similaires, notamment de la fièvre, de la toux et des éternuements. Pour en savoir plus, consultez ce tableau de la National Foundation of Infectious Diseases (Fondation nationale des maladies infectieuses).

Comment puis-je me protéger ?

Tenez les germes à distance.

Gardez vos mains propres et aidez à stopper la propagation des virus grâce à une bonne étiquette respiratoire.

N’ayez pas peur de porter un masque

Un masque bien ajusté et de haute qualité peut faire des merveilles pour vous aider à rester en bonne santé. York est un environnement favorable au port de masques, et vous pouvez continuer à en acheter sur le campus. Respectons tous les choix de chacun en matière de masque.

Se faire vacciner

Santé Canada a récemment approuvé les mises à jour des vaccins Moderna SPIKEVAX™ et Pfizer-BioNTech COVID-19. Visitez le site des vaccins de l’Ontario pour vérifier votre admissibilité et prendre rendez-vous, ou appelez le Centre provincial de contact pour les vaccins au 1-833-943-3900 (ATS pour les personnes sourdes, malentendantes ou ayant des difficultés d’élocution : 1-866-797-0007).

Conseil de pro : Qu’il s’agisse de votre vaccin COVID-19, de votre vaccin contre la grippe ou d’autres vaccins, gardez votre statut vaccinal à jour. Restez à l’écoute pour obtenir des informations sur les prochaines cliniques de vaccination à York !

Préparez-vous

Vous avez beau faire tout ce qu’il faut, il y a toujours un risque que vous tombiez malade :

• Pensez à vous procurer gratuitement un kit de test rapide de l’antigène COVID-19. L’université York dispose d’un nombre limité de kits dans certains points de vente.
• Contactez les services d’accessibilité aux étudiants si vous gérez d’autres besoins d’accessibilité ou des maladies de longue durée, afin de discuter des aménagements académiques.
• Si vous devez manquer un examen ou une échéance, assurez-vous de contacter votre professeur.
• En cas de doute, restez chez vous

Si vous ne vous sentez pas très bien, la meilleure chose à faire est de rester chez vous et de vous soumettre à un dépistage du COVID-19 ou d’autres maladies.

• Si vous obtenez un résultat positif pour le COVID-19, suivez les instructions du Toronto Public Health.
• Si vos symptômes s’aggravent ou si vous avez besoin d’aide pour les gérer, consultez votre médecin ou les ressources de York comme l’Appletree Medical Centre.
• Lorsque vous commencez à vous sentir mieux, utilisez l’outil d’auto-évaluation provincial COVID-19 pour vous aider à déterminer quand retourner en classe en personne.

Où puis-je obtenir plus d’informations ?

Pour obtenir les dernières mises à jour sur le COVID-19 et d’autres maladies, visitez la page web de la santé des étudiants. Si vous avez des questions ou des inquiétudes, contactez vos infirmières de santé publique à l’adresse shealth@yorku.ca.