Prendre soin de soi pendant 5 minutes pour survivre à l'épuisement professionnel

Avez-vous déjà eu l'impression que votre corps se déplaçait à un rythme qui n'était pas viable ? Il s'agit d'un récit personnel sur la façon dont une éducatrice noire a appris à se mettre au premier plan pour survivre à l'épuisement professionnel. Racquel Armstrong est originaire de Cleveland, OH, et est candidate au doctorat à l'université de l'État de l'Ohio en études multiculturelles et sur l'équité. Ses recherches se situent à l'intersection de la race, du genre, de la classe et du leadership scolaire et se concentrent sur le rôle de l'auto-prise en charge dans la pratique du leadership éducatif et sur la perturbation du pipeline école-prison et de la violence raciale dans les écoles.
Letter board that says "self care isn't selfish"

Références

TEDx Talks. (2 décembre 2022). Utiliser 5 minutes de soins personnels pour survivre à l’épuisement professionnel | Racquel Armstrong [Vidéo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=Xmbh3VHwcTo&ab_channel=TEDxTalks