La pleine conscience au quotidien avec Jon Kabat-Zinn

Comment pouvons-nous être attentifs dans la vie de tous les jours ? La pleine conscience est entrée dans les mœurs ces dernières années, mais la plupart d'entre nous la considèrent encore davantage comme une pratique de méditation que comme un mode de vie. Lors de cet événement spécial, le légendaire "père de la pleine conscience moderne" Jon Kabat-Zinn nous aidera à renouer avec la manière de cultiver la conscience de chaque instant - la compétence essentielle de la vie qui nous aide à prêter une attention plus profonde à notre esprit, à notre corps et à notre cœur.